FITNES

Veliko novovpisanih članov nas pred prvim obiskom studia sprašuje za pravila glede izbire oblačil, druženja in komuniciranja z ostalimi člani...
Pripravili smo vam nekaj osnovnih navodil:

KAJ NAJ OBLEČEM?

Pomembno je, da se boste dobro počutili! Za prvi obisk fitnesa ni potrebno kupiti nove opreme, priporočamo pa vam, da se izogibate sintetičnim oblačilom.
Poleg dobre volje s seboj prinesite:
- čisto športno opremo ( svežo majico, kratke ali dolge športne hlače in čiste športne copate )
- čisto srednje veliko brisačo
- bidon oziroma plastenko z vodo ali drugo pijačo
Ob vsem tem seveda ne smemo pozabiti na osebno higieno. Na željo članov, ki imajo občasno težave z dihali pa vas prosimo, da se vzdržite pretirane uporabe parfumov.

FITNESA SPLOH NE POZNAM ALI BOM PREPUŠČEN SAM SEBI?

Nikakor! V studiu F vas bo, po predhodnem naročilu, sprejel inštruktor, ki se bo z vami pogovoril in na osnovi vaših želja, ciljev zdravstvenega stanja in telesne pripravljenosti pripravil program treninga. Na samem začetku treninga, bo ves čas z vami inštruktor, ki vam bo pokazal pravilno uporabo opreme ter demonstriral pravilno izvedbo vaj. Na vašo željo vam bo svetoval tudi glede prehrane.