SAVNA

Savna je že od nekdaj značilna za Finsko. Zgodovina savne na Finskem obsega dobro tisočletje. Savna se je pričela dogajati kot neke vrste kopalnica. Zaprt, dobro ogrevan prostor je bil namenjen predvsem osebni higieni.

V naših časih je postala uporaba savne dosegljiva vsem, zahvaljujoč veliki razširjenosti kabin po raznih kozmetičnih salonih, termah in fitnes centrih.
Temperatura v savni je med 80 - 100 stopinj ccelzija. Ker je zrak suh telo lažje prenaša tako temperaturo.

Na taki temperaturi se kožne pore odprejo in pride do obilnega potenja. To ima za posledico intenzivno izločanje toksinov in odmrle kože. Koža postane čista in elastična. Srčni utrip se dvigne do 120 utripov na minuto, kar povzroči ojačitev srčne mišice. Efekt toplo-mrzlo pa ugodno upliva na elastičnost ožilja. Pozitiven učinek savne pa se pokaže tudi pri tesnobi in depresiji.

Savno odsvetujemo v primeru srčnih bolezni, nalezljivih bolezni, močno povišanemu ali znižanemu krvnemu tlaku, še nezaceljenih ran, epilepsiji...